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An dieser Stelle möchte ich immer wieder mal Yogabücher und Literatur über yogaverwandte Gebiete aufzeigen, die ich als empfehlenswert erachte.
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„Yoga für Frauen – Gesundheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase“, Shakta Kaur Khalsa, Dorling Kindersley
Shakta Kaur Khalsa gelingt eine tolle Verbindung von Kundalini Yoga und Hatha Yoga! Praktisch umzusetzen, aber auch Lebensthemen vom yogischen Standpunkt aus beleuchtend. Lohnenswert, sich anzuschaffen!
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„Das Kundalini-Yoga-Handbuch: Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele“, Satya Singh, Ullstein-Verlag
Wunderbare Einführung in Kundalini Yoga, ein Grundlagenwerk in deutscher Sprache. Es wird der Zusammenhang zwischen einzelnen thematischen Yoga-Übungsreihen und den menschlichen Meridianen aufgezeigt. Sehr gut und ausführlich erklärt!
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„Yoga für Rücken, Schulter und Nacken“, Anna Trökes, Gräfe und Unzer Ratgeber Fitness
Ausführlich erläutert Anna Trökes das Thema Rücken und zeigt auf praktische Art und Weise anhand von einzelnen Übungsprogrammen, wie Yoga diesem wichtigen Bereich begegnen kann. Die speziellen SOS-Übungen haben mir selber schon sehr gut helfen können.
Wie alles von Frau Trökes sehr zu empfehlen!
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